缓解疼痛 - Ponsonby Wellness Centre

October 28, 2022

妊娠针灸

Back Pain,Natural Healing,Pain Relief,Woman Health Care 孕期身体的变化怀孕是一种独特而改变人生的现象。在八到九个月的时间里，身体会经历大量的荷尔蒙、身体和情绪上的变化。此外，身体必须适应在怀孕接近结束时承载近20磅的婴儿、液体和胎盘，给所有器官和组织带来身体负担。在怀孕期间，有三个极其重要的阶段对母亲的健康产生影响，比如：针灸在整个妊娠期间，许多问题都可能影响孕妇的健康以及胎儿的正常生长和分娩。对于妊娠期间药物使用的保留态度促使非药物疗法的兴起。针灸在孕妇中越来越受欢迎。针灸被列入新西兰事故赔偿公司（ACC）的联合卫生疗法技术清单中。像整骨师、物理治疗师、脊椎按摩师、职业治疗师、言语治疗师和针灸师等专业人士是新西兰卫生和残疾劳动力中第三大群体（与医学和护理专业相比）。现在，ACC在针灸治疗中补贴两种类型的疗法模式：传统疗法和辅助疗法。ACC不包括草药贴、外用药膏、草本疗法、营养补充剂和电离泵电缆在内。针灸疗法传统中医学（TCM）和西方生物医学针灸是文献中广为人知的两种主要针灸方法。传统中医学基于许多原理，如阴阳平衡、气的理论、五行理论、经络理论和传统东方医学的诊断程序。传统中医学在传统针灸培训中被使用，但它也涉及西医研究和生物评估，以帮助建立诊断和治疗计划。...

October 27, 2022

ACC 运动损伤

ACC TREATMENT INJURY,Back Pain,Natural Healing,Pain Relief 新西兰的意外事故保险公司（ACC）创建了实施前后的成本量表方程，以避免运动伤害以提供有关计划表现的信息。ACC为新西兰的所有人身伤害承保，并投资于预防活动，以抵消每年160万的索赔，价值19亿。ACC投资于9个国家社区运动伤害计划，占体育行业所有股份和支出的40％。 ACC（意外伤害赔偿公司）的益处在新西兰，不论是游客、公民还是居民，每个人都会被意外赔偿公司（ACC）的强制保险覆盖。如果您在新西兰发生事故导致受伤，ACC可能会支付部分您的医疗和健康护理费用。 ACC是世界上唯一的无过失保险计划。它适用于事故中的所有参与者，包括您自己。然而，这意味着您无法因损害或其后果而进行任何费用索赔。雇主可以从ACC中获益，因为他们承担了费用。请查看您作为雇主的责任。未支付ACC费用的雇主可能面临重大罚款。大多数员工会自动获得保险，公司支付相关费用，不会从您的工资中扣除。意外赔偿公司（ACC）覆盖的损伤范围从扭伤到永久性伤残，但不包括一般疾病、感染、与年龄相关的健康问题、非工作相关的渐进性损伤或精神损害（除非在极少的情况下）。根据您的损伤情况，ACC可能会支付部分医疗费用，提供家庭帮助、特殊辅助设备、交通、住房或车辆改装、教育、培训、治疗和咨询等。 ACC运动损伤和索赔在ACC的索赔中，身体损伤，如骨折、骨折或脱臼，肌肉撕裂和扭伤，深度切割和撕裂（割伤）以及扭伤等，占据了绝大多数。...

October 27, 2022

自然疗法缓解疼痛

如果您不想通过药物来治疗慢性疼痛，您始终可以选择自然的疼痛缓解方法。自然的疼痛缓解方法价格亲民，易于尝试，并且非常有效。多尝试几种自然的疼痛缓解方法，亲自体验哪种对您最有效。释放您体内的内啡肽你知道吗？内啡肽是我们身体自然产生的天然止痛物质。增加内啡肽的产生可以帮助减轻您的疼痛。它会给您带来自然的疼痛缓解，同时带来愉悦和满足感。尽管任何增加血液流动的活动都会释放内啡肽，但最好在开始任何新的运动之前咨询您的医生。享受户外活动短时间的阳光照射可以帮助您获取每天所需的维生素D。有多项研究证明维生素D可以帮助减轻慢性疼痛。此外，沐浴在阳光下可能改善您的免疫功能，并提升心情愉悦度。泡热水澡泡热水澡是一个很好的自然疼痛缓解的方法。这可以减轻多种形式的肌肉疼痛和肌肉痉挛。尝试热敷如果您不爱泡澡，您可以尝试热敷疗法。有许多热疗选择可供您缓解疼痛。考虑使用提供低温热的热敷包。还有其他产品，如粘贴式背部包裹。只需小心并仔细阅读说明，以降低烧伤风险。使用精油精油被用作自然疼痛缓解的方法已有很长时间。精油的用法又很多。有些人将其作为疗愈按摩的一部分享受，而其他人通过吸入精油（也称为芳香疗法）来使用。大多数人会在按摩油中加入几滴精油。尝试按摩疗愈按摩是自然的疼痛缓解方法之一。它促进血液循环，增强身体健康感，并减少肌肉紧张。按摩疗法基本上是对肌腱和肌肉等软组织的手法操作。一位合格的按摩师可以给您提供出色的手法按摩。伸展和放松身体...

October 27, 2022

运动损伤和保护

太棒了！新西兰在2020年东京奥运会上获得了7枚金牌、6枚银牌和7枚铜牌！为所有新西兰运动员加油！现在是奥运季节，也是运动季节。作为一个医疗诊所，我在这里提供一些处理常见运动损伤的小提示。如何预防和避免运动损伤？在进行运动或锻炼之前和之后进行拉伸。在进行运动前保持良好状态。在进行运动期间，以及运动前后要多喝水。如何处理运动损伤? —->R.I.C.E. 休息一两天（有时需要更多天）可能有助于你从伤势中恢复。对于影响到腿部、膝盖或踝关节的伤势，你可能需要使用拐杖来避免二次伤害或减轻对它们的压力。将冰放在受伤部位。这将有助于减轻疼痛和肿胀。每四个小时冷敷受伤部位15到20分钟。碎冰最适合用于冰敷，因为你可以将其覆盖到受伤处。对伤势施加压力也有助于减轻肿胀，并提供额外的支撑。...