太棒了！新西兰在2020年东京奥运会上获得了7枚金牌、6枚银牌和7枚铜牌！为所有新西兰运动员加油！ 现在是奥运季节，也是运动季节。 作为一个医疗诊所，我在这里提供一些处理常见运动损伤的小提示。 如何预防和避免运动损伤？ 在进行运动或锻炼之前和之后进行拉伸。 在进行运动前保持良好状态。 在进行运动期间，以及运动前后要多喝水。 如何处理运动损伤? —->R.I.C.E. 休息一两天（有时需要更多天）可能有助于你从伤势中恢复。对于影响到腿部、膝盖或踝关节的伤势，你可能需要使用拐杖来避免二次伤害或减轻对它们的压力。 将冰放在受伤部位。这将有助于减轻疼痛和肿胀。 每四个小时冷敷受伤部位15到20分钟。 碎冰最适合用于冰敷，因为你可以将其覆盖到受伤处。 对伤势施加压力也有助于减轻肿胀，并提供额外的支撑。...
Ponsonbywellness August 9, 2021 Back Pain,Case Review,Natural Healing,Pain Relief 0 Dowager’s hump What is...
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你可能听说过针灸及其对生育能力的帮助。但它到底是什么呢？针灸在中国已有8000多年的历史。有许多不同类型的针灸，但用于治疗多囊卵巢综合症（PCOS）最常见的类型是根据中医传统原理，在你身体的特定穴位上插入细针。这种技术有助于刺激血液流动和能量沿着被称为经络的路径，从而调节激素、减轻压力和改善免疫功能。 什么是多囊卵巢综合症（PCOS）? 多囊卵巢综合症（PCOS）是一种常见的影响生育年龄妇女的激素失调疾病。体内激素的不平衡可能导致许多问题，如月经不规律、痤疮、多毛症（过度毛发生长）、体重增加和怀孕困难。PCOS是妇女不孕的最常见且可治疗的原因之一。通过治疗，大多数患有PCOS的妇女可以成功怀孕。 引起囊卵巢综合症的原因 多囊卵巢综合症的原因尚不清楚，但据认为与女性体内激素平衡有关。 针灸对PCOS（多囊卵巢综合征）患者的生育能力是否有帮助呢? 通常，PCOS患者常常被给予药物治疗或被告知减肥是唯一的治疗方法。虽然这些治疗方法在某些情况下有效，但许多女性发现它们不能缓解不孕和其他症状，如痤疮、头发脱落和月经不规律。然而，针灸提供了一种不同的解决方案。 如果您正在寻找一种可能有效的替代治疗方法，针灸很可能是您的选择。 如何用针灸治疗PCOS? – 针灸是一种古老的中国疗法，已经存在至少8000年。 – 它涉及使用针来刺激身体上特定的穴位，称为针灸穴位。 -针灸通过在身体特定穴位插入针头来恢复阴阳平衡，促进自然健康。...
